什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(y耐克品牌和乔丹品牌是什么关系ǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。耐克品牌和乔丹品牌是什么关系即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。<耐克品牌和乔丹品牌是什么关系/p>

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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