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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质(吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明(míng)显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放在干燥(zào)的(de)通(tōng)风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入(rù)麻布(bù)袋(dài)中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放(fàng)在通风(fēng)透气的地方。

　　3、最好保证不被压(yā)坏(huài)的条件下(xià)即(jí)可。

　　而且还要防(fáng)止鼠害(hài)，虫害等现象。

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