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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗)开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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