一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shu美国管得了比尔盖茨吗ō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个(gè)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢(huān)迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料理的时候(hòu)会(huì)专门(mén)选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最高(gāo)的肉类(lèi)之(zhī)一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多(duō)，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及(jí)猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪(fáng)和(hé)磷(lín)脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化(huà)吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的(de)小(xi美国管得了比尔盖茨吗ǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解(jiě)毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改(gǎi)善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童(tóng)的智(zhì)力(lì)发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如(rú)果大一点的(de)话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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