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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养(yǎng)成分(fēn)，适当(dāng)的吃一些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药物，但是具(jù)体要根(gēn)据个(gè)人的情况而定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进(jìn)行(xíng)药(yào)物的(de)治疗，平时在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的(de)食(shí)物，要保持营养均衡，适当的(de)多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆(dòu)是可以直(zhí)接用(yòng)来打豆浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和(hé)黄(huáng)豆都是(shì)属(shǔ)于大豆这(zhè)一类(lèi)的，虽说两个在品种上会(huì)有差(chà)异(yì)，但是在营养上还是(shì)差不多(duō)的，所以黑(hēi)豆浆(jiāng)和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族(zú)维(wéi)生素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益(yì)处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是滋(zī)养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提供(gōng)全面的(de)营(yíng)养,还能(néng)促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚(xū)弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克(kè)糖50克(kè)，要(yào)将黑(hēi)豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白(bái)糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水(shuǐ)后再打，这样打出来(lái)的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好(h奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系ǎo)的(de)黑(hēi)豆适(shì)量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出(chū)来(lái)放到锅中(zhōng)，加(jiā)适(shì)量(liàng)的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也不(bù)要太生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加(jiā)入适量(liàng)的(de)水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制作完(wán)成(chéng)了。

　　可(kě)以(yǐ)根据个(gè)人喜好(hǎo)，放(fàng)些白糖冰糖等。

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