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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要(yào)性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药(yào)物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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