酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺(à不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包n)是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包