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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，在减肥期公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的正常代(dài)谢。公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品p>

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽(suī)然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不了(le)两(liǎng)份，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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