什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论李宇春的现任丈夫是谁的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人(李宇春的现任丈夫是谁rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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