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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

82厘米是多少(shǎo)裤头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也(yě)就是平(píng)常说的穿32码裤子(zi)。

　　腰(yāo)围82厘米换算成(chéng)市尺的计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将(jiāng)82除于33.33就得出换算(suàn)结果为(wèi)2尺46。

　　厘米到英(yīng)寸(cùn)的换算公式(shì)：1厘米=1公分=0.3937英(yīng)寸。

82厘米的腰围是(shì)多(duō)少尺(chǐ)

　　是2.46尺的。

　　尺，是一(yī)种长度单位(wèi)，中(zhōng)国叫市尺（现代三尺等于一(yī)米(mǐ)）。

　　像尺的(de)东西也叫(jiào)做尺例如(rú)：铁～（古代侠客(kè)用(yòng)来比斗的(de)武器）、戒～（宗教场所或教(jiào)育机构用来体(tǐ)罚学员(yuán)使(shǐ)之更加虔诚刻苦的(de)器(qì)械）。

　　一英寸(cùn)等(děng)于2.54厘米，一市(shì)寸等于(yú)3.3厘米，所以82厘初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(lí)米(mǐ)等于32.28英寸24.84寸(cùn)也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳(bān)肩推腰法

　　患者俯(fǔ)卧位，术(shù)者(zhě)站于患者一侧，一手推压腰部痛(tòng)处，一(yī)手扳起(qǐ)患者对侧肩前部至最(zuì)大限度(dù)，双手同时用力(lì)扳推。

　　2、扳(bān)腿推腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰(yāo)部痛处，一手从(cóng)患者对侧腰关节(jié)前(qián)上方将其(qí)下(xià)肢(zhī)搬起到最大限度(dù)时(shí)，双手同时扳推。

　　3、腰部斜扳法(fǎ)

　　患者侧(cè)卧位，双下肢(zhī)在(zài)上(shàng)者髋膝关节屈曲(qū)，在下者伸(shēn)直，术者一手推按住患(huàn)者肩前部或(huò)肩后部，另一手抵住(zhù)患(huàn)者臀部或髂前上(shàng)棘，将患者(zhě)腰部旋转至最大限(xiàn)度后，两手(shǒu)同时(shí)用力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳(bān)法

　　取(qǔ)患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨盆。

　　术者坐于患(huàn)者后侧方，用一手拇指(zhǐ)按住需(xū)要(yào)扳动(dòng)的棘突，另(lìng)一(yī)手从患者健侧腋下伸(shēn)出(chū)，钩扶住其颈项(xiàng)部(bù)，将患者(zhě)腰部从前屈位向(xiàng)健侧旋转。

　　当旋转至最大(dà)限度时，一(yī)手用力扳(bān)动腰(yāo)部，一手(shǒu)拇指(zhǐ)同时用力推按其棘突(tū)。

　　5、腰部(bù)后伸扳(bān)法

　　患者仰卧位。

　　术者一手按压其腰部痛处，一(yī)手从患者双膝(xī)关节(jié)前上方托起下(xià)肢，双手同时(shí)用力(lì)扳伸(shēn)按压。

护腰妙(miào)招

　　1、床(chuáng)垫厚(hòu)度适中

　　腰部(bù)有一个生理曲(qū)度，床垫可适当加厚，中度硬度即可(kě)，从而让腰肌充分休息。

　　2、女(nǚ)性的鞋跟别太高(gāo)

　　不要穿太高(gāo)的(de)鞋，容易增加腰(yāo)部的劳(láo)累，长期站立、行走者尽量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不穿(chuān)低腰裤(kù)。

　　女性可以将双手搓至发热，放(fàng)到腰部，促进血液循(xún)环。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部(bù)肌肉要锻(duàn)炼

　　倒(dào)走、瑜珈(jiā)、慢跑等都可以锻炼(liàn)到腰部肌肉，同时(shí)，还可(kě)以常(cháng)扭腰、睡前在床上做燕子飞(fēi)运(yùn)动。

　　对于久坐的上班族来说，可以每天每(měi)隔段时间做扩胸运动(dòng)（此时，双肘要放平(píng)），以及向后仰腰(yāo)、向上牵拉等(děng)。

　　4、四季(jì)保暖

　　无论男(nán)女，在四季都应该好(hǎo)好护住腰部，特别是在冬季(jì)，千万不能为了风(fēng)度而(ér)不(bù)要温(wēn)度。

　　此外，女性的(de)月经(jīng)期、生孩子等都可以损(sǔn)伤肾气，因此(cǐ)，女性朋(péng)友更应该时(shí)刻注意腰(yāo)部的保(bǎo)暖。

　　如(rú)坐月子期间，要穿长衣服(fú)保护(hù)腰部(bù)，以免出现月子病中的腰痛(tòng)。

腰围(wéi)82是几(jǐ)尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和(hé)尺、寸都是长(zhǎng)度的度量单位(wèi)。

　　因为1寸(cùn)=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那(nà)么(me)当腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸(cùn)

　　=2尺46

　　即(jí)82厘(lí)等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度度量(liàng)单(dān)位

　　（1）国际长度度量单(dān)位有(yǒu)毫米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之间(jiān)的换算(suàn)关系(xì)

　　1米(mǐ)=10分米、1分(fēn)米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米(mǐ)=10分米=100厘米(mǐ)=1000毫米。

　　2、中国长度度量单(dān)位(wèi)

　　（1）中国传(chuán)统的长度单(dān)位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之(zhī)间的换(huàn)算关系

　　1丈=10尺(chǐ)、1尺(chǐ)=10寸(cùn)、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长(zhǎng)度测(cè)量工具

　　通常用的长度测量工具有(yǒu)量块、角度量块、多面棱体、正(zhèng)弦规、卡尺、千分尺、多齿(chǐ)分度台、比较仪、激光(guāng)测(cè)长(zhǎng)仪、工(gōng)具显微镜、三坐标测量(liàng)机等。

　　参考资料来源：百度(dù)百科(kē)-长度(dù)单(dān)位(wèi)

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