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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜p>

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。