生熟普(pǔ)洱茶的冲泡办(bàn)法和(hé)时(shí)刻(kè)？生(shēng)茶(chá)泡法：洗茶一遍，用涨水，茶量宁少勿多，水温是要沸水(shuǐ)（100度），前面的时(shí)分(fēn)能(néng)够(gòu)出水(shuǐ)快(kuài)点(diǎn)，到了后(hòu)边茶味变淡的时分能够(gòu)盖下的。关于(yú)生熟(shú)普洱茶(chá)的冲泡办法(fǎ)和时(shí)刻以及生熟普(pǔ)洱(ěr)茶的(de)冲泡办法和时刻，生熟普洱茶的冲泡办(bàn)法视频，普洱(ěr)生茶与熟茶的冲泡办(bàn)法(fǎ)，熟(shú)普洱茶的(de)冲泡办(bàn)法大全(quán)，生熟普洱(ěr)茶怎样泡等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)收拾以下的日子常识(shí)：

生熟(shú)普洱(ěr)茶能够一同寄存吗

　　生熟(shú)普洱茶(chá)是(shì)能(néng)够一同寄存的。

　　云南普洱(ěr)茶，是一(yī)个很为美妙的茶类，同一产地，同一材料制造，却能发(fā)生两(liǎng)种不同(tóng)的茶叶口感(gǎn)，生茶(chá)，与熟茶(chá)，生茶以新(xīn)鲜的茶香，回甘生津的口感，赢得各地茶友的追捧(pěng)。

　　喝过生(shēng)茶熟(shú)茶的(de)茶友(yǒu)都理解,生茶(chá)熟(shú)茶是两种彻底不同的香气,而茶叶又是吸(xī)味物(wù)质,假(jiǎ)如(rú)兼并寄(jì)存,是会(huì)在香气上有必定影响(xiǎng)的。

　　普洱生茶和普洱熟茶是质(zhì)量风格天壤之别的两种茶品,应禁止将生茶(chá)和熟茶混合(hé)寄存在(zài)一(yī)同(tóng)。

生熟普洱茶的冲泡办(bàn)法和时刻

　　1、生茶泡法：洗(xǐ)茶一(yī)遍，用涨水，茶量宁少勿(wù)多，水(shuǐ)温是要(yào)沸水（100度），前面的时分能够出水(shuǐ)快点，到(dào)了后边(biān)茶味变淡的时(shí)分能够盖下。

　　还有(yǒu)些小技(jì)巧，用盖碗冲泡时(shí)开(kāi)盖，特别(bié)在(zài)洗茶时。

　　洗茶结束(shù)时不要接着泡，开(kāi)盖等茶凉点再(zài)泡。

　　2、熟茶泡法：洗茶(chá)二遍，用紫砂(shā)壶比较(jiào)适合，水温越高越(yuè)好。

　　用厚壁壶或出茶前(qián)用涨水淋壶。

　　好的陈年(nián)普洱茶泡法(fǎ)不(bù)必太讲究,浓有浓的味道，淡有淡的(de)雅韵。

熟(shú)普(pǔ)与生普冲泡办(bàn)法(fǎ)

　　 熟(shú)普与生普冲泡办法(fǎ)

　　 　　众所周知普洱茶有生茶和熟茶(chá)两(liǎng)种，其间普洱熟茶(chá)茶性温文，有(yǒu)养胃，护胃(wèi)，暖胃，降血脂、瘦身等保健功用，被世人喜欢。

　　下面(miàn)就为咱们介绍普洱(ěr)熟(shú)茶(chá)的(de)泡法。

　　 　　篇一(yī)：普洱熟茶(chá)的泡法(fǎ)进程：

　　 　　首要(yào)咱们先选择(zé)泡普洱茶所(suǒ)需求的用具(jù)：紫砂壶，盖碗杯，土(tǔ)陶瓷提梁壶。

　　 　　备具：准(zhǔn)备好茶具及普洱茶(chá)。

　　 　　温壶(hú)涤具(jù)：先用滚水烫热茶(chá)具，首要起温壶温(wēn)杯(bēi)的效果(guǒ)，一起能够涤具，随后放入茶叶;

　　 　　投(tóu)茶：将普(pǔ)洱(ěr)茶当心置入壶(hú)中?

　　 　　润茶：冲入约茶具容量1/4的滚水(shuǐ)，然后(hòu)快速倒去(qù)，以此清洗茶(chá)叶中的杂质(zhì)，并(bìng)且唤醒茶叶(yè);

　　 　　冲茶滋(zī)润(rùn)：依据(jù)实际状况把握冲(chōng)泡时刻。

　　 　　分茶：头(tóu)道。

　　倒沸水冲(chōng)泡10秒左(zuǒ)右，出茶水到公正杯中，滤网放到公正杯上，过滤碎茶，然后再别离均匀的分入(rù)小杯中，温了就(jiù)能够喝了。

　　 　　a.每(měi)次泡好要倒入公(gōng)正杯里渐渐(jiàn)喝，不能泡在壶里太长(zhǎng)时刻，不(bù)然焖熟茶(chá)叶欠好。

　　 　　b.普洱茶即便变冷(lěng)今(jīn)后(hòu)仍(réng)是风(fēng)味十足，所以(yǐ)夏天的时分能够弄(nòng)得冷一些,或许是(shì)冰过今后再喝。

　　 　　c.茶叶的(de)浸泡时刻，视(shì)茶叶的状况而不同，一般(bān)紧压茶能够稍(shāo)短(duǎn)些(xiē)，散(sàn)茶能够(gòu)稍长(zhǎng)些，投茶(chá)量多能够稍短些，投茶量少能够稍长些，刚开始泡能够稍短些(xiē)，泡久(jiǔ)了(le)能够稍长些。

　　 　　泡茶心境：

　　 　　冲泡普洱茶(chá)的人员(yuán)须以最平缓、最(zuì)天然的心态(tài)为品茗者服务，在茶艺界中，常有“一人(rén)得(dé)神、二人得趣、三个得味”之说，这正(zhèng)好是泡茶人(rén)心态的(de)表现。

　　独自一人无任(rèn)何环境及附加(jiā)的外在要素(sù)影响，故可(kě)泡(pào)出最佳茶质(zhì)供(gōng)自(zì)我品茗享用……而一些心理素质不太(tài)好的茶艺人员无法以安静的心(xīn)态(tài)冲泡，或则水温太高，或许慌(huāng)张致使投茶量失衡，无法(fǎ)泡(pào)出最佳(jiā)茶质。

　　所以(yǐ)，泡茶人(rén)的心境是普洱茶(chá)冲泡(pào)的(de)关键要素(sù)，茶汤(tāng)的口感(gǎn)会跟(gēn)着(zhe)他(tā)的心境改动而改动!因此，要泡好一(杯)壶(hú)普洱茶，调整(zhěng)好泡茶人员(yuán)自(zì)己的(de)心境是最重(zhòng)要的要素。

　　只(zhǐ)需在往常心态下，选择最适合的(de)器皿和(hé)品茗艺(yì)境，在投茶(chá)量适合不改动的(de)状况(kuàng)下把握水(shuǐ)温文(wén)浸泡时刻(kè)，还可(kě)依个人口感(gǎn)，彼此和谐中和(hé)后，争夺以(yǐ)最天然的心态泡出最优(yōu)质的口(kǒu)感，唯(wéi)有融(róng)入其(qí)间，方(fāng)能乐在其(qí)间!

　　 　　品茗环境：

　　 　　茶(chá)乃一种博(bó)学多(duō)才的传统(tǒng)文明，特别是久(jiǔ)经干载长胜不衰(shuāi)且盛名远扬的的普洱茶，文(wén)明精华更(gèng)是撒播至今且又到达(dá)巅(diān)峰盛世品饮之际。

　　作(zuò)为一(yī)种传统文(wén)明的(de)精力享(xiǎng)用就(jiù)应(yīng)该在(zài)高(gāo)雅的环(huán)境中进(jìn)行的(de)，品茗(míng)之境须和其文明氛围和谐(xié)一致，如(rú)高雅古典的装饰环境等。

　　 　　品尝：

　　 　　茶汤进口(kǒu)，稍停顷刻，细细感触茶的醇度;翻(fān)滚舌头，使茶汤游过口腔中的每一个部(bù)位，滋润一切的味蕾(不同部(bù)位的味蕾感觉出的茶(chá)汤的味道，一(yī)般是不相同(tóng)的’)，领会普洱茶的光滑和甘(gān)厚;入喉时可领会(huì)普(pǔ)洱(ěr)茶的顺柔软陈韵。

　　 　　普(pǔ)洱熟茶的泡(pào)法(fǎ)需求留(liú)意的事项

　　 　　普(pǔ)洱茶冲泡水温：100摄(shè)氏度沸水。

　　注：煮水(shuǐ)时不(bù)宜(yí)过渡欢(huān)腾(téng)或欢腾的(de)次数太(tài)多，这样水中的氧气(qì)过(guò)少(shǎo)会(huì)影响茶叶的活性。

　　 　　普(pǔ)洱熟茶冲泡用水的(de)选择：最好用纯水或山泉水(软水为(wèi)佳)冲泡普洱茶。

　　如没有这些水，凡契合国(guó)家规定饮用水(shuǐ)目标的也可用来泡茶(chá)。

　　 　　普洱熟茶冲泡置茶量(liàng)：茶水份额(é)为(1克(kè)：50克)，或置茶量为容器容量的2/5左右。

　　或(huò)许依据泡茶的器皿和品茗人数(shù)的多少而定。

　　如用盖碗冲泡(pào)、小盖碗一般为3—5g/3～5人，而(ér)若用大盖碗(wǎn);中泡则5～10g/5～8人;适取投到(dào)。

　　别的，还(hái)应先区分泡的是紧压茶或是散茶，一般散茶可多投一点;而紧压(yā)茶因紧(jǐn)压(yā)投茶量上可相对略少一点，但凡事都(dōu)适(shì)皆最(zuì)佳!现在市场上的普洱茶一般茶饼，茶砖等紧压茶(chá)居多(duō)，所以在泡这类茶的时分要先用(yòng)茶锥或(huò)许茶(chá)刀撬成小(xiǎo)块，然后能够用紫砂(shā)罐放好备用(yòng)，也能够喝的时分在撬开。

　　 　　茶叶浸泡(pào)时刻：视(shì)茶叶的(de)状况而不同(tóng)，一般紧(jǐn)压(yā)茶能够稍短些，散茶能够稍(shāo)长些(xiē)，投(tóu)茶量(liàng)多能够(gòu)稍(shāo)短些，投茶(chá)量少能(néng)够稍(shāo)长些(xiē)，刚(gāng)开始泡能够稍短些，泡久了能(néng)够(gòu)稍长些。

　　也能够依(yī)据各人口感而定，常喝浓(nóng)茶重口感(gǎn)的可多泡一会;反(fǎn)则缩(suō)短(duǎn);别的(de)还(hái)可依据(jù)水温(wēn)文冲泡次数而(ér)定(dìng)，水温太高，可缩短浸泡(pào)时刻(kè)，而(ér)头几泡一般快冲快泡，后边则可跟(gēn)着冲(chōng)泡次数的添(tiān)加而延伸冲泡(pào)的时刻，方可泡出(chū)普洱佳(jiā)味!

　　 　　正(zhèng)确(què)的普洱熟(shú)茶泡(pào)法不(bù)只能够(gòu)更(gèng)好的泡出一壶好茶，更是喜(xǐ)好普洱熟茶(chá)者的一种日(rì)子品尝，更是一种安静慈祥的摄(shè)生情绪。

　　 　　篇二：生普冲泡办法(fǎ)

　　 　　一般(bān)的(de)生普洱茶的冲(chōng)泡办(bàn)法(fǎ)：将10克普洱茶(chá)倒入茶壶或盖碗(wǎn)，冲入(rù)500毫升沸水。

　　先洗(xǐ)茶，将普洱茶表层的不(bù)洁净物和异物洗(xǐ)去，才干充(chōng)沛释放(fàng)出(chū)普洱茶的真味。

　　再冲入(rù)沸水，浸(jìn)泡5秒钟。

　　将茶汤倒入公正杯中，再(zài)将茶汤分斟入品茗杯(bēi)，先闻其香，观其色，然后饮(yǐn)用(yòng)。

　　汤色红浓(nóng)亮堂，香气共同陈香，叶底褐(hè)红色(sè)，味道浑(hún)厚回甜，饮(yǐn)后令人心旷(kuàng)神怡。

　　 　　接(jiē)下(xià)来我将为(wèi)咱们具体介绍冲泡进程。

　　 　　准备工作(zuò)：

　　 　　一、普(pǔ)洱茶(chá)冲泡用水和水温：选用矿泉(quán)水(shuǐ)或纯净水，水温以90oC~100oC沸水(shuǐ)为佳。

　　 　　二、置茶量：用(yòng)茶刀顺茶饼(沱(tuó)、砖)分层处悄悄撬取，可按喝茶人数多(duō)少决议取(qǔ)茶数量。

　　若人少，可取普洱茶8~10克，人(rén)多可取普洱茶15~20克。

　　 　　三、醒(xǐng)茶：将茶叶放入(rù)茶壶，然(rán)后(hòu)注入热水(除可(kě)醒茶之外，它一起还(hái)具有(yǒu)进步茶叶净度的(de)效果(guǒ))后(hòu)倒掉。

　　 　　用具(jù)选择(zé)：

　　 　　(1)土陶瓷壶：因为普洱茶的(de)冲泡(pào)适合运用大一(yī)点的茶具(jù)以更(gèng)好的表现出(chū)普洱茶的(de)色(sè)、香、味(wèi)等质(zhì)量特(tè)征。

　　 　　(2)紫砂壶：紫砂壶的透气(qì)*和保温*也可作为冲(chōng)泡普洱茶的(de)器皿。

　　 　　(3)盖碗杯(bēi)：盖碗清雅灵活(huó)，也不失为冲泡普洱茶的器皿。

　　 　　小提示：杯(bēi)子最好选用大(dà)一点的(de)、晶滢剔透的玻(bō)璃(lí)杯最好，初学者最(zuì)好选用(yòng)玻璃杯或盖碗来冲(chōng)泡。

　　 　　生普洱茶的冲(chōng)泡办法(fǎ)，其实新、老(lǎo)普洱茶(chá)的冲泡办法应该有所不同，普洱(ěr)茶的冲(chōng)泡最好(hǎo)是用盖碗或(huò)用紫沙壶(hú)，假如没有这两样东西(xī)还能够用能(néng)够当壶又能够(gòu)当杯的紫沙潇洒杯冲泡。

　　生茶冲泡(pào)的(de)时刻(kè)不欲太(tài)长(zhǎng)，一般(bān)是经(jīng)过两遍的洗(xǐ)茶进程之后，刚开始冲(chōng)水后时刻(kè)不(bù)要超越(yuè)20秒(miǎo)出(chū)汤(tāng)，后边能够渐渐的延伸(shēn)时刻到淡中止(zhǐ)，新(xīn)茶冲泡(pào)的时(shí)分尽量不要盖盖子，削减(jiǎn)涩味(wèi)，老茶能够盖盖子，因为在时(shí)刻的改动(dòng)上现已没有涩味(wèi)了。

　　 　　普洱(ěr)仓储条件有哪(nǎ)些

　　 　　A.必须在干仓陈化：

　　 　　干(gàn)仓是指茶叶在(zài)湿度、温度适中、通风透气(qì)的环境中后发酵寄存(cún)。

　　干(gàn)仓贮存(cún)普洱(ěr)茶不(bù)会发霉，尽管转化(huà)较(jiào)为缓(huǎn)慢，但能坚(jiān)持(chí)普洱茶(chá)的(de)真(zhēn)性;湿仓则是指茶商为了获取赢(yíng)利，把茶叶(yè)放在通风不畅、湿度(dù)较高的(de)环境(jìng)加速(sù)陈(chén)化。

　　而这(zhè)样(yàng)做，不(bù)光会损坏(huài)茶叶的质量，更导致保藏(cáng)价值(zhí)的损失(shī)。

　　 　　B.温度(dù)不行忽然改(gǎi)动(dòng)：

　　 　　存茶的仓(cāng)内温度假如(rú)过高，温差(chà)改动(dòng)太(tài)忽然，将会影响茶汤(tāng)水性给予口感(gǎn)的生动性，乃至仓内温度太高，构成(chéng)炽热(rè)，会将本来(lái)的普洱(ěr)生茶，转变为(wèi)普洱熟茶(chá)。

　　 　　C.避(bì)免杂味感(gǎn)染(rǎn)：

　　 　　茶叶是最(zuì)会吸收杂气异(yì)味的，撒一把枯燥茶(chá)叶，会吸清空(kōng)气中的异味，因此，应力(lì)求贮放(fàng)环境清(qīng)洁无(wú)杂味(wèi)，一旦吸收(shōu)了火(huǒ)油、香水(shuǐ)等气味便(biàn)成废品。

　　 　　D.用竹箬包装：

　　 　　“茶须(xū)筑实。

　　仍用厚箬填紧(jǐn)。

　　瓮口再加以箬。

　　以真皮纸包之”。

　　这是自(zì)古(gǔ)以来一种传统包装的(de)材料和(hé)方(fāng)法(fǎ)，有助于普(pǔ)洱茶(chá)于后发酵时，过滤杂味以保(bǎo)证清醇的成效。

　　常有人将已打开了的普洱5公里是多少米 5公里是多少步老茶，改用较低残次量(liàng)的塑料纸重包(bāo)，时刻一久，就会宣(xuān)布异味，直接损坏了(le)普洱茶(chá)档次。

　　 　　以(yǐ)上便是普洱(ěr)茶的(de)仓储(chǔ)条件需求留意的几个方面。

　　只需(xū)能够(gòu)把握储藏(cáng)茶叶地址(zhǐ)的(de)温度(dù)和湿(shī)度的改动规则，量体裁(cái)衣(yī)并(bìng)采纳恰当调(diào)整(zhěng)办法(fǎ)，就可(kě)认为普(pǔ)洱茶发明一个(gè)洁净(jìng)卫生、有利(lì)于正常醇化(huà)的外部环境，还(hái)能够恰当进(jìn)步陈化功(gōng)率。

　　 　　普洱茶怎么选(xuǎn)

　　 　　咱们能够从普(pǔ)洱茶饼外形要求形状匀(yún)整规矩;棱角规整(zhěng)，不缺变少(shǎo)角(jiǎo);松紧(jǐn)适度;模纹明晰，条索规整紧结;色泽以黑褐，棕(zōng)褐(hè)、褐红色(sè)为正常。

　　外表有霉(méi)花，霉点的普洱茶(chá)均为(wèi)残次。

　　下面具体介绍怎么(me)选择普(pǔ)洱茶。

　　 　　内质区分 ： 汤色(sè)：亮堂，红浓，红褐色(sè)。

　　如汤色红浓剔透是(shì)高质量普洱(ěr)茶(chá)，犹(yóu)如红(hóng)酒一(yī)杯(bēi);深红，红褐的汤色(sè)均为正常。

　　黄，橙色或浅，或(huò)暗黑污浊(zhuó)的为残次。

　　 　　香(xiāng)气： 首要看香(xiāng)气的纯度，差异霉味与陈香味(wèi)。

　　霉味是一种蜕(tuì)变的味道，使人不愉快。

　　陈香味是普洱茶在(zài)后发(fā)酵进程(chéng)中，多种化(huà)学(xué)成分在微生物(wù)和酶的(de)效果下(xià)，构成的新物(wù)质发生的一(yī)种归(guī)纳香气(qì)。

　　有的(de)似桂(guì)圆香，红枣香(xiāng)，槟(bīn)榔香等，总归是令人愉快的(de)香(xiāng)气(qì)。

　　 　　普洱(ěr)茶香气(qì)到达的(de)最高境地也便是咱们常说的普洱茶的(de)陈韵(yùn)。

　　所以陈(chén)香味(wèi)与霉味(wèi)是不(bù)同的。

　　如有霉味，酸味，或其他异味，香味等为不正(zhèng)常。

　　 　　味道： 普洱茶的味道要醇(chún)和，爽(shuǎng)滑，甜美。

　　指(zhǐ)刺激性不强，没有涩(sè)味(wèi)，口感很舒(shū)畅。

　　回甘是指茶(chá)汤浓而刺激性不强，茶汤进口今后(hòu)舌根有显着的回甜(tián)味。

　　 　　普洱(ěr)茶副(fù)效(xiào)果

　　 　　副效果(guǒ)一：女人生理期降(jiàng)临不适合喝普洱茶

　　 　　每逢女人生理期降暂时(shí)，经血会消耗掉不少体(tǐ)内的(de)铁质，若仍(réng)是习惯性喝普洱(ěr)茶，普洱茶茶(chá)叶(yè)鞣酸(suān)会阻(zǔ)止咱们的肠粘膜对(duì)铁质(zhì)的吸收，然后下(xià)降(jiàng)人体对铁质(zhì)吸收，构(gòu)成(chéng)铁质或补血(xuè)药中的铁结(jié)石(shí)发生沉(chén)积的现象，不利于经血排放(fàng)。

　　 　　副(fù)效果二：怀孕期不(bù)适合喝茶

　　 　　孕妈(mā)妈正值怀(huái)孕期不适合(hé)喝普(pǔ)洱茶。

　　普洱茶茶叶中(zhōng)咖啡碱浓(nóng)度含量高，若是孕妈妈(mā)常喝普洱(ěr)茶，心(xīn)跳频率添加，构(gòu)成心脏负荷加重，导致妊娠中毒症。

　　有(yǒu)时分因长时间(jiān)喝普洱茶，会构成(chéng)睡觉缺乏，膂力不行，促进(jìn)产期期间(jiān)，构成难产状况(kuàng)。

　　 　　副效果(guǒ)三(sān)：产(chǎn)妇哺乳期不适(shì)合喝茶(chá)

　　 　　生产(chǎn)后想(xiǎng)亲自哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)产妇也(yě)不宜喝(hē)太多普洱(ěr)茶(chá)，这(zhè)期间要是喝下(xià)很多(duō)茶水，茶中(zhōng)含有(yǒu)的(de)高浓度鞣酸(suān)会被粘(zhān)膜吸(xī)收，然后影(yǐng)响乳腺的血液循环按捺乳汁的(de)分泌，构成奶水分泌缺乏。

　　有时茶叶中咖啡碱可经(jīng)过(guò)乳(rǔ)汁影响幼儿(ér)健康(kāng)。

　　 　　副(fù)效果四：更年期不适(shì)合饮(yǐn)用普洱茶

　　 　　正值(zhí)更年(nián)期的妇女(nǚ)，除了(le)头晕和浑(hún)身乏(fá)力之(zhī)外(wài)，有时还会呈(chéng)现心(xīn)跳加速“脾气欠好睡觉质量差等现象，若再(zài)喝(hē)太多(duō)普洱茶更会加重(zhòng)这些症状(zhuàng)。

　　 　　喝普洱茶(chá)的成(chéng)效(xiào)

　　 　　一、瘦身、降(jiàng)脂(zhī)、防治动脉硬化(huà)的成(chéng)效

　　 　　茶多酚(fēn)显着按捺体内胆固醇、甘油三脂(均为血脂首要成(chéng)分)含(hán)量(liàng)的上升，并能促进脂类化(huà)合物(wù)从(cóng)粪便中排出，还能发送毛细血管壁的弹性，因此，对(duì)防(fáng)治动脉粥硬(yìng)化、高血(xuè)压及肥胖(pàng)都(dōu)具有重要效果(guǒ)。

　　肥胖病大都是(shì)因(yīn)人体代谢失调、过多堆(duī)集所引起。

　　 　　普(pǔ)洱(ěr)茶的瘦身成(chéng)效是因为茶(chá)多酚(fēn)、叶绿(lǜ)素、维生素C等我种有用成人的归(guī)纳效果(guǒ)。

　　茶多酚能去脂解(jiě)油腻(nì)、叶绿素能阻(zǔ)止胆固醇的消化和吸(xī)收，维生素(sù)C有促进胆固醇分泌(mì)的效果(guǒ)，因此(cǐ)喝(hē)普洱茶能够到达抱负的瘦身(shēn)效果。

　　降(jiàng)脂(又称降血脂)，是指下(xià)降血液中胆固醇的含量，防治高血(xuè)脂(或称高脂(zhī)血症)。

　　 　　因为肥(féi)胖病往往一起引起胆固(gù)醇的(de)升高，所以普洱茶(chá)的瘦(shòu)身效(xiào)果相同对降脂有用(yòng)。

　　普洱(ěr)茶中的茶多酚不(bù)只能(néng)去脂肪并且还具(jù)有(yǒu)显着地按捺血浆和肝脏中胆固醇含量的(de)上升(shēng)，按捺(nà)动脉壁硬化的防治。

　　研(yán)讨(tǎo5公里是多少米 5公里是多少步)标明(míng)，茶色素(儿茶素氧化而(ér)成)具有(yǒu)显着的抗血凝、促进纤溶(róng)、避免血(xuè)小板的(de)粘附聚集及按捺动脉滑润肌细胞增生(shēng)等效果

　　 　　二、防治冠心病的(de)成效

　　 　　冠心(xīn)病(bìng)，又称冠状(zhuàng)动脉粥样硬化性心脏病。

　　所(suǒ)以饮普洱茶对防(fáng)治冠心病有用。

　　据统计材料标明，不喝普洱(ěr)茶的(de)冠(guān)心病(bìng)发病率(lǜ)为(wèi)3.1%，偶然喝普洱茶的降为2.3%，常喝普(pǔ)洱茶(chá)的(喝三年(nián)以(yǐ)上)只需1.4%。

　　此外，冠心病的加重，与冠(guān)状动(dòng)脉供(gōng)血缺乏(fá)及血栓构成有(yǒu)关。

　　而茶多酚(fēn)中的儿(ér)茶素以及(jí)茶多本(běn)酚在煎煮进程中不(bù)断氧化构成的茶色(sè)素，经动物(wù)体外(wài)试(shì)验均提示(shì)有显着的抗凝、促进纤溶、抗血栓(shuān)构成等效果(guǒ)。

　　 　　三、降(jiàng)高(gāo)血压的成效

　　 　　高血压指(zhǐ)收(shōu)缩压或扩张压增高，超越正常(cháng)水(shuǐ)平。

　　动脉硬化不(bù)光导致(zhì)冠心病(bìng)，与高(gāo)血压(yā)联系也非常亲近。

　　降(jiàng)压、即下降(jiàng)血压。

　　普洱(ěr)茶(chá)中的茶多酚(fēn)、维生素C和维生素P等都(dōu)是防治高血(xuè)压的(de)有用成分。

　　特别茶(chá)多酚发病毛细血管的功用及儿茶素类化全物和茶黄素对血管严重素I转(zhuǎn)化的活(huó)性显着按捺(nà)造用等，都能直接下降血(xuè)压。

　　 　　四(sì)、抗变老的成效

　　 　　人休中脂质过氧化(huà)进程(chéng)已证明是(shì)人体(tǐ)变老的机制(zhì)之一(yī)，选用一(yī)些具有搞氧化(huà)效果(guǒ)的化合物(wù)维生素C。

　　维生素E能(néng)推迟变老。

　　普洱茶中不只(zhǐ)要较(jiào)多的(de)维生素C与E，并且(qiě)茶多酚还(hái)起重要效果。

　　历来被(bèi)视为抗变老药的维生(shēng)素E，其抗氧(yǎng)化效果只需4%，而普洱(ěr)茶(chá)因(yīn)兼含茶多酚，其抗氧(yǎng)化的效果高过74%，别的，普洱茶的氨基(jī)酸(suān)和(hé)微量元素等也有必定(dìng)的搞变老(lǎo)效能(néng)。

　　 　　五、抗癌的(de)成效

　　 　　普洱茶抗癌是泛指对各种恶性肿瘤(liú)的防治效果。

　　我国(guó)防备(bèi)科学院曾对140余种茶叶进(jìn)行活体内。

　　体外的科学试验、很(hěn)多数(shù)据的显现必(bì)定了普洱茶(chá)的抗癌及(jí)抗(kàng)骤变效果。

　　首要对人(rén)体致癌性亚(yà)硝基化合物(wù)的构成具有阻断效果。

　　 　　普洱茶中的多酚类化合物和儿茶素(sù)物质某些能活化导致(zhì)癌特的酶系，面具(jù)还可直接和亲电(diàn)子(zi)终究致癌(ái)代谢(xiè)物起(qǐ)效(xiào)果(guǒ)，改动(dòng)其活性，然后(hòu)削(xuē)减(jiǎn)对原致癌基因的(de)引发和促进(jìn)，使终究(jiū)致癌物的数量削减。

　　经很多的人群比较，也证明饮(yǐn)普洱茶都(dōu)的癌症发(fā)病(bìng)率较低。

　　 　　最新研讨显(xiǎn)现(xiàn)，中的化学成(chéng)人(rén)还能够使一个在开展癌症进程中的重要分子中(zhōng)止动作。

　　这意味着普洱茶(chá)的抗癌(ái)才能要比科学家猜测(cè)的还要强并愈(yù)加多(duō)样化(huà)。

　　多粮类则首(shǒu)要是间接(jiē)地经过(guò)增强机休的(de)免疫功用(yòng)来(lái)到达杀伤肿(zhǒng)瘤细胞意图。

　　 　　六、协助消化的成效

　　 　　普洱(ěr)茶中的咖啡碱和黄烷醇类(lèi)化合(hé)特能够添加消化(huà)道(dào)的活动，因此就有助于(yú)食物的消化。

　　 　　七、解(jiě)酒的成效(xiào)

　　 　　普洱茶之(zhī)解(jiě)酒成(chéng)效，因为(wèi)肝脏在酒精水解进程(chéng)中(zhōng)需求维生素C效果催化剂。

　　饮普洱茶，能(néng)够弥(mí)补维生素C，有(yǒu)利于酒精在(zài)肝脏(zàng)内(nèi)解(jiě)毒(dú)。

　　另一方(fāng)面(miàn)，普洱茶中(zhōng)咖啡碱(jiǎn)的利尿效(xiào)果，使酒精而(ér)处于状况的(de)大脑中枢(shū)、因此起(qǐ)到解酒效果。

　　 　　八、利尿的成效

　　 　　现代研讨标明，因(yīn)为普洱茶中(zhōng)所含的咖(kā)啡碱和茶碱经(jīng)过肾脏的(de)微血管，添加肾血(xuè)流量(liàng)以(yǐ)及按(àn)捺(nà)肾小管(guǎn)水的(de)再吸收等(děng)机制，然后(hòu)起(qǐ)到显着的利(lì)尿效果。

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