烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻(luó)辑(jí)思维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促(cù)进毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有(y无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方ǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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