减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常(cháng)不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充(chōng)身体所需(xū)要(yào)的营养，但要避(bì)免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见(jiàn)的食(容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人shí)物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一(yī)定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其他食物(wù)的(de)摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也(yě)没有进行运(yùn)动(dòng)，有可能会(huì)对减肥(féi)效果产生(shēng)影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些(xiē)食物在减肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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