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俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和(hé)核(hé)桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出(chū)来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰(fēng)富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。