魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流height: 24px;'>大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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