酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。<切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸/p>

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(w切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸ù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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