中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022是中考立定跳(tiào)远男生(shēng)满分5米，女(nǚ)生(shēng)满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标(太深是一种什么体验，太深是不是不好biāo)准2022

　　中考体育各地市的(de)评(píng)分标(biāo)准略有不同(tóng)，具体以各(gè)省各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一定高(gāo)度兼(jiān)远度或一定(dìng)远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力量做连续(xù)跳台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成(chéng)绩的基础，但没(méi)有合理(lǐ)的技(jì)术，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部(bù)力(lì)量练习(xí)的同时(shí)，必(bì)须改进立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地(dì)略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远(yuǎn)的(de)标(biāo)准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和(hé)分(fēn)值：

　　体育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考(kǎo)科目两科考试(shì)成绩得分的平均分，平均(jūn)分(fēn)超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵，对于(yú)目标冲刺名(míng)校的同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不(bù)丢(diū)分。

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