魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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