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女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常(cháng)是(shì)有必定优点的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的(de)一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所需(xū)的养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚(wǎn)年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避(bì)免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量(liàng)食用能够(gòu)起到护(hù)发的效果，可是(shì)过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝麻(má)，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂(piāo)白处(chù)理之后的(de)白芝麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度(dù)，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是(s女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思hì)香(xiāng)油的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡淡的(de)幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻(má)，看断口的(de)部(bù)分的色彩，假如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色的(de);假如断口(kǒu)部分是白色，那(nà)就阐明这种(zhǒng)芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻(má)吃(chī)起(qǐ)来不(bù)苦，反而(ér)有点(diǎn)细(xì)微的(d女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思e)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛(qū)风润肠(cháng)、生(shēng)津(jīn)通乳(rǔ)、益(yì)肝养(yǎng)发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般(bān)人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿(niào)病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及(jí)出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏(táng)腹泻(xiè)者忌食(shí);依据(jù)前人经(jīng)历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克