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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样(yàng)味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实(shí)际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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