烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补血使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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