宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且(qiě)音频降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身体其他(tā)部(bù)位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗会有类似(shì)电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放(fàng)的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵(líng)得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原声视频(pín)…?