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离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤(zhòu)制作的(de),而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡萃取液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而获得的干(gàn)燥的(de)咖(kā)啡提取物(wù),所以速溶黑咖啡中的营养(yǎng)成分是不如纯咖(kā)啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不(bù)能起到良(liáng)好的减肥作(zuò)用，要(yào)想(xiǎng)更好地达到(dào)瘦身效果，最(zuì)好是(shì)适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡(fēi)可(kě)以帮助减肥，但(dàn)并(bìng)不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯度(dù)超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖(kā)啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多的(de)是苦(kǔ)涩(sè)，许多人无法(fǎ)接受，因此(cǐ)普通咖(kā)啡减少了可可(kě)的含量(liàng)，添加了糖类物质，这种咖啡(fēi)的(de)减肥效果是不(bù)理想(xiǎng)的，反(fǎn)而里(lǐ)面的糖分(fēn)会引(yǐn)起(qǐ)发胖(pàng)。

　　二(èr)：烘焙方式很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的风味是咖(kā)啡豆(dòu)的(de)烘焙时间和(hé)温度决定的(de)，而这(zhè)2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因(yīn)含量(liàng)。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择(zé)浅度烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有(yǒu)效果的区(qū)别

　　随着咖啡制作工艺(yì)上的提升(shēng)，从最初的的(de)热咖啡到现在的(de)很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰(bīng)镇的(de)方式调(diào)制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风(fēng)味(wèi)多变，很(hěn)受(shòu)年轻(qīng)人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡因的作用是在(zài)热饮的(de)时(shí)候才能(néng)更好(hǎo)地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小(xiǎo)时(shí)后会有发热的(de)感(gǎn)觉，这就是咖啡因促(cù)进血液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥(féi)燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让人异常兴奋(fèn)，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是(shì)减肥(féi)，也(yě)要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和咖啡(fēi)碱含量都很高(gāo)，还(hái)其(qí)实速溶咖啡并没(méi)有(yǒu)我们想象之中的(de)那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的(de)咖啡豆之中提取有效的(de)成分之后，经(jīng)过干燥而成的粉末，通常会(huì)被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病，主要是其中添(tiān)加了大(dà)量的白砂糖、植(zhí)脂末以及食(shí)用香精。

　　糖的(de)添加主(zhǔ)要是引(yǐn)起肥胖的其中的一个原(yuán)因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等相关的疾病(bìng)，而植脂(zhī)末之中(zhōng)含有氢化(huà)的植物油，氢化(huà)植物油之(zhī)中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸(suān)对(duì)于我们人体的健(jiàn)康是不(bù)利的，所以(yǐ)我(wǒ)们经常会提到要避免(miǎn)过量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一(yī)速溶咖啡非常的好喝，而且也可以(yǐ)让人轻易地去接受，但是普通老(lǎo)百姓最开始(shǐ)接触的咖啡一(yī)般都是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清(qīng)甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有一定(dìng)原因的(de)，即使不加(jiā)牛奶(nǎi)也有(yǒu)着非(fēi)常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是(shì)植(zhí)脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜可口多(duō)了(le)，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的(de)饱和脂肪，与肥肉(ròu)之中的脂肪一样(yàng)，热量高、味道香，但(dàn)却是(shì)好身材(cái)的头号公敌(dí)，非常容易引发自身体重的(de)增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添(tiān)加(jiā)了植脂(zhī)末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅(jǐn)仅影(yǐng)响自身外貌的指数，或许还会(huì)增加(jiā)您罹患心(xīn)血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一(yī)百年(nián)毁(huǐ)了我们人类健康的头号(hào)敌人—肥胖、高(gāo)血脂、高(gāo)尿(niào)酸(suān)、皮(pí)肤老化、血管老化(huà)均与(yǔ)之(zhī)有关！每(měi)天喝糖水的人(rén)们(men)，内(nèi)脏脂肪更加容易出(chū)现超标，其健康的(de)危害比普通(tōng)肥胖或(huò)许(xǔ)会(huì)更(gèng)大！而(ér)从速(sù)溶咖啡(fēi)的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)组成(chéng)来看的(de)话(huà)，主要(yào)是以某(mǒu)款(kuǎn)速溶咖(kā)啡(fēi)的成分(fēn)表来分析，一份15克(kè)的三合一(yī)速溶咖啡(fēi)能(néng)量为291千焦（大(dà)约(yuē)70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化(huà)合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量或许就超(chāo)过了(le)每天(tiān离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性)所需能量的十分之一，无论是糖(táng)分或者还是热(rè)量其(qí)实都是不可忽(hū)视(shì)的。

　　因此，我们不建议每天大量(liàng)的喝(hē)三(sān)合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一(yī)两次也是无妨(fáng)的，但是如果养(yǎng)成(chéng)习惯的话，这(zhè)种(zhǒng)危(wēi)害(hài)就真的不容小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不(bù)可避免地涉及(jí)到咖(kā)啡因(yīn)。

　　咖啡(fēi)之中的(de)咖(kā)啡因，会对我们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到一定(dìng)的(de)兴(xīng)奋(fèn)作用，给(gěi)人一(yī)种缓解(jiě)疲(pí)劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是如果过量的饮(yǐn)用咖啡(fēi)，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不稳(wěn)定，尤其特别是(shì)有些对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏感(gǎn)的人群，如果(guǒ)在喝(hē)了咖啡之(zhī)后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等(děng)不适，可以说(shuō)咖啡是一(yī)种(zhǒng)利弊共存的(de)矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经(jīng)常喝咖(kā)啡的人(rén)来说，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，一般一天(tiān)最(zuì)好不要超(chāo)过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯(chún)咖啡(fēi)那么就尽量的少喝速(sù)溶咖啡，如(rú)果只能喝速溶咖(kā)啡就需要注意它的能量和碳(tàn)水化(huà)合物等(děng)，尽(jǐn)量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水化合(hé)物和脂肪(fáng)含量比较低(dī)的(离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性de)产品。

　　最后我们来说一说(shuō)植(zhí)脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的发(fā)明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也(yě)能(néng)享受(shòu)到类(lèi)似于奶(nǎi)油的美味(wèi)：在那个时(shí)候的西方国家，奶油(yóu)昂贵而且又比较(jiào)的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油(yóu)氢化之(zhī)后获得了类似奶油的(de)产品，而其成本非常低(dī)而且更(gèng)容易储存，并且不易腐败(bài)变质(zhì)，于(yú)是大量的使用(yòng)到食品加(jiā)工之(zhī)中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断进步，人(rén)们也发现(xiàn)了氢化植物(wù)油之中的(de)反式(shì)脂肪酸对身体心血管系(xì)统具有非常可怕的(de)危(wēi)害，这(zhè)算是自(zì)身血脂(zhī)的升高、血栓高发的(de)重(zhòng)要原(yuán)因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力于不断的降(jiàng)低氢(qīng)化(huà)植物油之(zhī)中反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸(suān)酸标(biāo)注则(zé)为(wèi)零（我国规(guī)定(dìng)凡是脂肪(fáng)含量低(dī)于0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植物(wù)的(de)奶油制品、油炸类的食品(pǐn)、代可可脂巧克(kè)力制品、各种派等食(shí)品脂肪(fáng)含(hán)量比(bǐ)较的高，还很有可能含有有(yǒu)害的(de)反式脂肪酸，各位还(hái)是(shì)少吃为(wèi)妙(miào)啊！有焦碳化(huà)合物(wù)。

　　这些(xiē)物质对身(shēn)体的胃(wèi)都有刺(cì)激性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的人可能引(yǐn)起失眠。