烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区néng)烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个(gè)一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的。

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