河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢>

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美(měi)味。

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