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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥(féi)期间最好不(bù)好吃(chī)哈(hā)密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分含量很(hěn)高(gāo)，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实(shí)在(zài)想吃也是可以的(de)，但是要注意只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在(zài)其(qí)他的(de)饮食上相对的减戴choker就是m吗，戴choker什么意思e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>戴choker就是m吗，戴choker什么意思少摄入量(liàng)，维(wéi)持每日摄入的总热量不变(biàn)，这样(yàng)才不会(huì)导(dǎo)致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜(guā)种类(lèi)多(duō)达(dá)180多(duō)品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放到来年春天(tiān)，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏(xià)季天(tiān)气较炎(yán)热，哈(hā)密(mì)瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气(qì)、清(qīng)肺热止咳(ké)的(de)功(gōng)效。

　　夏(xià)季(jì)吃哈密瓜可(kě)以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相(xiāng)对(duì)较(jiào)高点，夏季的哈(hā)密瓜(guā)比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什(shén)么(me)季(jì)节都有哈密瓜吃(chī)，不过数(shù)夏秋冬季较好(hǎo)。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密(mì)瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的水(shuǐ)果，含有(yǒu)的热量(liàng)仅占(zhàn)成年人保持健康每天所需摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种典型的低热量高水分的水(shuǐ)果，即使是(shì)减(jiǎn)肥(féi)的(de)人也可以食(shí)用。

　　但哈密(mì)瓜中含有大量的糖分，普通哈(hā)密(mì)瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜(tián)的哈密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成(chéng)哈密瓜(guā)干(gàn)后，含糖量会超过60%及其以上(shàng)，因此(cǐ)哈密瓜需(xū)要适量食用，以免大量(liàng)的(de)糖分进入人(rén)体后导(dǎo)致发胖。

哈密(mì)瓜的产地(dì)是(shì)哪里

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除少数高(gāo)寒(hán)地带(dài)之外,大部分(fēn)地区均(jūn)产哈密(mì)瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆师(shī)县、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地(dì),石河子一(yī)带也有(yǒu),以哈密所产最为著名,故称为哈(hā)密瓜。

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