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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bá糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思i)色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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