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沙(shā)田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚是(shì)不可以减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减(jiǎn)肥,柚(yòu)子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳水(shuǐ)化(huà)合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子,可为身体补充一定营养成分。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适(shì)合(hé)自己的(de)大小，柚(yòu)子(zi)也不(bù)例(lì)外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子(zi)多半是还没(méi)成熟的(de)，味(wèi)道一般(bān)都会很酸，当(dāng)然了，也不能选太(tài)大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有(yǒu)什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚(yòu)子(zi)一(yī)般都是(shì)上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个形状的(de)话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟(shú)的时候(hòu)表皮都(dōu)是(shì)青色的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮(pí)是特(tè)别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸(mō)上去是光滑(huá)均匀、毛孔小的(de)，而且被(bèi)光照还能泛着光的，就说(shuō)明这种柚子是(shì)生长得比较好的(de)，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比(bǐ)较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光的，这(zhè)种柚子(zi)还是别(bié)选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一(yī)个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部(bù)，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按上去要(yào)是(shì)紧紧(jǐn)的，那(nà)么这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常(cháng)的(de)新鲜(xiān)多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说(shuō)明(míng)这个柚子里面已经干了，里面的果子所剩(shèng)无(wú)几(jǐ)了，这种(zhǒng)柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了(le)。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半(bàn)是还没成熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的(de)，太大的(de)柚子，果肉可能没什么(me)水分(fēn)，吃起来也没(méi)有什(shén)么(me)味(wèi)道。

　　形(xíng)状上(shàng)好的柚子一(yī)般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子(zi)的品质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟的时候表皮都是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程(chéng)度(dù)是刚刚好的，如(rú)果表皮(pí)是特别明显(xiǎn)的黄色(sè)，就代表了这个(gè)柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经没有(yǒu)什么水分了(le)，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐(qí)部，用(yòng)手指按压(yā)柚子的脐部，按上(shàng)去(qù)要是紧紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子的(de)水(shuǐ)分充足，非常的(de)新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是软软(ruǎn)的(de)，能够按进去的，就说明这个柚子(zi)里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面的果子所剩(shèng)无几了(le)，这种(zhǒng)柚子就(jiù)可(kě)以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚(yòu)发源(yuán)于容(róng)县清乾隆皇所赐(cì)而得名列(liè)为贡(gòng)品，容县种植(zhí)沙田柚的历史已有两千多年(nián)，其果大形美、味甜(tián)蜜且(qiě)耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部(bù)呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈(quān)内有放(fàng)射(shè)沟纹，常(cháng)称为菊花底或金(jīn)钱底。凝神静气的意思，凝神静气的意思解释p>

　　单果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄(huáng)色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟(shú)极耐(nài)贮藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果珍(zhēn)品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚(yòu)又名(míng)梅州金柚，树势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果(guǒ)实梨(lí)形或葫(hú)芦形，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出(chū)白(bái)色或虾(xiā)肉色(sè)，风(fēng)味浓甜品质(zhì)上等。

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