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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了(le)。