酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在(zài),警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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