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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)中国内战打了几年，中国内战打了几年时间奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸中国内战打了几年，中国内战打了几年时间。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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