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　　一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡(jī)，一each each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候(hòu)会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其(qí)味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉(each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数ròu)类(lèi)的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很(hěn)好(hǎo)的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的(de)功效。