魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(m知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗ó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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