酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shē自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查ng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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