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沙(shā)田柚可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　沙田柚(yòu)是不(bù)可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚(yòu)子属(shǔ)于较(jiào)常(cháng)见的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水(shuǐ)化合物等营养成(chéng)分,

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)适量吃(chī)一些(xiē)柚(yòu)子,可(kě)为身体补充一定营养成分。但柚子没有(yǒu)燃烧脂(zhī)肪的作用,不能只通过吃(chī)柚子(zi)进行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适合自(zì)己的大小，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小的，这(zhè)种小柚(yòu)子(zi)多(duō)半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太大的(de)，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有什(shén)么味道。

　　形状上(shàng)的(de)话，好的柚子一般(bān)都是上面尖(jiān)，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的品质比(bǐ)较好，但要不(bù)是(shì)这个形状的话(huà)，就建议不要(yào)购买。

　　柚子的话(huà)，在(zài)没成熟的时(shí)候表皮都是(shì)青色的，但(dàn)要(yào)是表皮是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光(guāng)滑(huá)均(jūn)匀、毛孔小的，而且(qiě)被光照还(hái)能(néng)泛着光(guāng)的(de)，就说明这种柚子是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的，可以(yǐ)放心购买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚(yòu)子还是别选了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去要是(shì)紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么这个柚子(zi)的水(shuǐ)分充足，非(fēi)常的(de)新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面已经干了，里面的果子(zi)所剩(shèng)无几了，这种柚子就可(kě)以放弃了(le)。

沙田柚怎么(me)挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太(tài)大(dà)的柚子(zi)，果肉(ròu)可能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃起来(lái)也(yě)没有(yǒu)什么味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子一般都(dōu)是上(shàng)面尖，下面平，这种柚(yòu)子的(de)品质(zhì)比较好。

　　二、看颜(yán)色(sè)

　　柚子在没成熟的时候表(biǎo)皮都是(shì)青色(sè)的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚子(zi)的成(chéng)熟(shú)程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表了这(zhè)个柚(yòu)子是比较老(lǎo)的(de)了，里面已经没有什么(me)水分(fēn)了，没有水分(fēn)的吃起来(lái)会(huì)太(tài)干(gàn)。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按(àn)压(yā)柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水分(fēn)充足，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是软软的(de)，能够按(àn)进去的，就说明这个柚(yòu)子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面的果子(zi)所剩无几了，这(zhè)种柚(yòu)子就可以放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县(xiàn)沙(shā)田柚。

　　沙田(tián)柚发源于容县清乾隆皇所赐而得名列为(wèi)贡品，容县种植(zhí)沙(shā)田柚的历史已有(yǒu)两(liǎng)千(qiān)多年，其(qí)果大形美(měi)、味甜蜜且耐(nài)贮(zhù)藏，而果实则为葫芦(lú)形和(hé)梨形(xíng)，果蒂部呈(chéng)短(duǎn)颈(jǐng)状，果底常有古铜钱大的(de)环状印圈内有放射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金(jīn)黄(huáng)色，果肉(ròu)虾(xiā)肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下旬成熟(shú)极耐贮藏(cáng)，果(guǒ)实可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙田(tián)柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田(tián)柚又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且(qiě)单果萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌重500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口(kǒu)呈现出(chū)白(bái)色(sè)或虾肉色(sè)，风(fēng)味浓甜品(pǐn)质上等。

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