宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视(shì)频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autono一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么mous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入(rù)了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发(fā)器所触(chù)发的(de)情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声(shēng)视频…?

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