中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)满分5米(mǐ)，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动(dòng)作，髋关(guān)节完(wán)全(quán)打开(kāi)，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练(liàn)习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱(bào)膝动作或(huò)双手(shǒu)在腿前击掌，落(luò)地时(shí)一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力(lì)量做(zuò)连(lián)续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的基础，但没有合理的技术，力(lì)量的(de)作(zuò)用也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿部(bù)力(lì)量(liàng)练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考立定跳远评分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科(kē)目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育成绩（总分(fēn)）取必考科目和选考科(kē)目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的(de)按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育(yù)考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的同(tóng)学来(lái)说(shuō)，体育真的(de)要(yào)尽力做到不(bù)丢分。

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