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黍(sh花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了ǔ)米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减(jiǎn)肥和降花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了低血压(yā)的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。

　　首(shǒu)先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了次黍米里面含(hán)有非常(cháng)多(duō)的(de)微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗贫(pín)血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于(yú)同一种物质， 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于(yú)生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有(yǒu)多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹(āo)。

　　 颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　 我(wǒ)国华北、西(xī)北(běi)多(duō)有(yǒu)栽培。

　　 一(yī)般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常(cháng)吃对高血压(yā)患(huàn)者有益。

　　5、铁和磷(lín)的含量均较大米丰富。

　　以上资料参(cān)考(kǎo)  百度百(bǎi)科–大黄米

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