河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它(tā)们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可(kě)以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(ji许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校ào)多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更(gèng)美味。

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