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康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一(yī)种，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关(guān)于缓解肝肾(shèn)精血(xuè)缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必(bì)定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必定的(de)油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削(xuē)减(jiǎn)引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到护(hù)发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白，而通过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香(xiāng)味(wèi)，但(dàn)这种香味(wèi)不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是染色的;假如(rú)断(duàn)口部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何(hé)异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不(bù)正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳(rǔ)少康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及(jí)荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神(shén)经(jīng)麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克