牙(yá)膏是每个人每(měi)天几乎(hū)都会用到的(de)东西，我(wǒ)们(men)只知道它有清洁牙齿的作(zuò)用，却不知道他(tā)竟然还可以(y俄罗斯是资本主义还是社会主义ǐ)帮助(zhù)我们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来几种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将适量的(de)牙膏挤进(jìn)去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸(liǎn)上，大概十俄罗斯是资本主义还是社会主义五分(fēn)钟之后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干(gàn)净就可以了(le)。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣(dǎo)碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大量的植物精(jīng)华，容易(yì)被肌肤(fū)吸收(shōu)，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种(zhǒng)营养成分，还含有丰(fēng)富的有(yǒu)机酸、柠檬酸(suān)，具有(yǒu)很强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛(qū)斑(bān)，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状(zhuàng)做成(chéng)面(miàn)膜，美白滋润(rùn)效果非常(cháng)好。

准(zhǔn)备山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用(yòng)纱俄罗斯是资本主义还是社会主义(shā)布(bù)把渣子过滤掉直(zhí)接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即可(kě)，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素有着(zhe)不错的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素(sù)产生的(de)食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝(luó)卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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