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触动的意思解释，颇受触动的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一触动的意思解释，颇受触动的意思个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(p触动的意思解释，颇受触动的意思ǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用。