近日，有网友(yǒu)在微博发起了(le)话题“#刘畊宏(hóng)了一年的变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一(yī)年以(yǐ)来的种种变化。

　　而(ér)刘畊(gēng)宏本(běn)人也在(zài)该话题下发文感谢自(zì)己的(de)粉丝(sī)，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变(biàn)，这个改变不是只有体(tǐ)重的变化，而(ér)是看到你们(men)开始(shǐ)喜欢吃(chī)健康无添加的食物(wù)了、和家(jiā)人一起跳操关系变好了、和(hé)老公有共同(tóng)话题(tí)了、睡眠改善(shàn)了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些都(dōu)是我们在直播时一(yī)直在传递的能(néng)量，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏突(tū)然走红，创下(xià)了一周(zhōu)涨粉超千万的“神话(huà)”。当(dāng)时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的(de)直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男孩(hái)女(nǚ)孩们(men)，都(dōu)有什(shén)么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非(fēi)常(cháng)多的(de)网(wǎng)友涌入该(gāi)话题，分享自己锻炼一(yī)年以来的(de)身心(xīn)变化，仅今日话题阅读(dú)量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者(zhě)400余人(rén)。

　　而且(qiě)这个话题俨(yǎn)然成为网友们“秀好(hǎo)身材”的聚集地，从网(wǎng)友(yǒu)们分享的内容(róng)来(lái)看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变(biàn)化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化(huà)。

　　很多网友(yǒu)称(chēng)，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下(xià)来，确实(shí)达到(dào)了减肥的效果，根据大(dà)家的分(fēn)享内容(róng)，瘦个二(èr)、三十斤(jīn)不(bù)成问(wèn)题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身(shēn)体素质、心理状态(tài)都是肉眼可见的变好。

　　还有很多网友表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但是能够明(míng)显感(gǎn)受(shòu)到身体变得(dé)越来(lái)越好，而且心情也随之更(gèng)加(jiā)开朗自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还(hái)有(yǒu)的网友称(chēng)自己压(yā)力很大，每天心神不宁(níng)，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)后，感受到运动的(de)快乐，心情也好很(hěn)多(duō)。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需要持(chí)之以(yǐ)恒的事(shì)，也有(yǒu)部分(fēn)网(wǎng)友称(chēng)虽然自己(jǐ)一直有(yǒu)坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分(fēn)享内容(róng)非常多(duō)，除了微(wēi)博，其他社交(jiāo)平台中也有很多网友(yǒu)表示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅(jǐn)瘦了，而(ér)且身体素质好(hǎo)了非(fēi)常(cháng)多，一些曾经患(huàn)有(yǒu)的(de)小毛病都好了，身体状(zhuàng)态(tài)非(fēi)常棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动，从他们身(shēn)上可(kě)以(yǐ)明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了(le)不仅是身(shēn)心(xīn)健康，更是一种积极(jí)向上的(de)生活(huó)态度。

　　既然粉(fěn)丝们(men)变化这么(me)大，刘畊宏本人这一(yī)年来又(yòu)有什么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝(sī)已(yǐ)经达到6900多万，此外(wài)，他也在微(wēi)博、小(xiǎo)红书、快手等社交(抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年jiāo)平台上(shàng)经营个人账(zhàng)号，分享自己生活、健身(shēn)等内(nèi)容(róng)。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万(wàn)、快手粉(fěn)丝430余万、小(xiǎo)红书粉(fěn)丝(sī)为669万，粗略(lüè)计(jì)算，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已(yǐ)经早过(guò)了涨(zhǎng)粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈(mā)妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去90天中，刘(liú)畊宏粉丝(sī)总量增(zēng)长(zhǎng)较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自己对“主营(yíng)业务”健身(shēn)操方面从未(wèi)懈怠，基本(běn)保持平均每周开播(bō)三次的频(pín)率(lǜ)直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一(yī)年(nián)，但(dàn)刘(liú)畊宏直(zhí)播的观看(kàn)量(liàng)数据热度未(wèi)退。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天以(yǐ)来，刘畊(gēng)宏直(zhí)播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观(guān)看(kàn)人(rén)次(cì)达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人(rén)气峰值(zhí)也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并(bìng)非一(yī)成(chéng)不变(biàn)的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各种动漫人物，教大(dà)家跳操(cāo)，场面非常搞笑(xiào)，但也让运动这种(zhǒng)比较(jiào)枯燥(zào)的事情多(duō)了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边唱(chàng)歌一边跳(tiào)操；

　　或(huò)者(zhě)喊上朋友(yǒu)一起打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳(tiào)操……

　　还有(yǒu)电(diàn)影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在家直播跳操(cāo)，也会到户(hù)外，在“众目(mù)睽(kuí)睽”下直播(bō)带(dài)大家跳操(cāo)……

　　总而言之，刘(liú)畊宏的直播方(fāng)式越(yuè)来越丰富，场(chǎng)面(miàn)也非常(cháng)欢快，想必也会(huì)吸引很(hěn)多粉(fěn)丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示(shì)不急于带货。而一(yī)年过(guò)后，直(zhí)播带货(huò)也成为刘(liú)畊宏变现的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其(qí)近七(qī)千万粉丝的大号则没有带货(huò)记(jì)录(lù)。

　　据蝉(chán)妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，刘畊宏(hóng)过去90天一(yī)共进行(xíng)了60次带货直播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总(zǒng)销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊(gēng)宏主要售卖健康类饮食(shí)、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全民(mín)健身”这个(gè)概念，让非常多的(de)人通过运动获(huò)取(qǔ)健(jiàn)康的身(shēn)体以及(jí)更自信(xìn)的心态(tài)；同时(shí)，刘(liú)畊(gēng)宏自己也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊(gēng)宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带货变(biàn)现后，产品质(zhì)量问题往往成为一把双(shuāng)刃(rèn)剑，这(zhè)需要刘畊宏更(gèng)加关注供应链(liàn)管理(lǐ)，避免因产品(pǐn)口碑问(wèn)题(tí)带(dài)来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走(zǒu)红(hóng)时期(qī)正值(zhí)居家(jiā)办公(gōng)高峰期，人们(men)有(yǒu)充足时(shí)间观看(kàn)直播一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在随着大家日(rì)常生活(huó)回归正常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影(yǐng)响(xiǎng)。

　　例如(rú)有媒体调(diào)查称，也(yě)有很(hěn)多网友表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)已经不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建的投(tóu)票中(zhōng)，一直坚持练习(xí)的(de)网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网(wǎng)友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建(jiàn)的投票(piào)中，坚(jiān)持练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早就(jiù)不跳的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言(yán)，刘(liú)畊宏依然是健身领域的“现象(xiàng)级”博主，仍然会带领更多人参与到健身这件事(shì)中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本文(wén)有(yǒu)删减）

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