一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多(duō)，在肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的(de)含量颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)junk food 可数吗，junk food是单数还是复数和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很(hěn)好的(de)食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不足而引起的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且junk food 可数吗，junk food是单数还是复数它的(de)抗(kàng)氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多的一(yī)部分。

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