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孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的(de)营养(yǎng)价(jià)值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要(yào)的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以(yǐ)改善孕(yùn)妇食(shí)欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的(de)水果(guǒ)，其中的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避免(miǎn)一次(cì)摄入(rù)过多，防(fáng)止(zhǐ)引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖(táng)尿病，不建(韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗jiàn)议(yì)食(shí)用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹孕(yùn)妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇是(shì)可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利(lì)于孕妇的(de)身(shēn)体健康以及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒(hán)性(xìng)食物，适量(liàng)的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切(qiè)不可过(guò)多食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿(niào)病的孕妇最好(hǎo)是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含(hán)有丰富(fù)韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以(yǐ)预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白(bái)质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可以减少便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食(shí)物。

　　营养要(yào)韵达快递人工客服电话是多少号韵达可以寄活体宠物吗均衡(héng)，饮食要多(duō)样化(huà)。