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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以有效去除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有的膳食纤(xiān)维，以及低(dī)聚糖能够帮助人(rén)体肠道(dào)蠕动，促进毒(dú)素顺利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷可有(yǒu)效减少体内(nèi)胆固醇，还可以有效(xiào)预防中老年患者动脉粥样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝(xī)酸软、关节不利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可(kě)以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就(jiù)是有(yǒu)一个健脾益(yì)气的(de)作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使(shǐ)人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都(dōu)可(kě)以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多种多样(yàng)，有些(xiē)名(míng)贵的黑豆品种至今尚(shàng)在(zài)生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长江(jiāng)流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区(qū)域试验(yàn)南方(fāng)早熟春豆(dòu)组(zǔ)的对照品(pǐn)种。

　　丹东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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