一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克

贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料(liào)理(lǐ)的时(shí)候(hòu)会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用(yòng)于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生素(sù)A含量(liàng)多(duō)，而在量方(fāng)面虽(suī)比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很(hěn)好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的(de)蛋白质最高了(le)，而且鸡(jī)肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健康的(de)人(rén)们食用，而且(qiě)对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可以(yǐ)对(duì)因为(wèi)肾精(jīng)不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效(xiào)果也非(fēi)常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到(dào贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部(bù)分(fēn)。

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