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拜(bài)拜肉好减吗，拜(bài)拜肉(ròu)难(nán)减吗

　　想让拜拜肉减下去,求(qiú)美者要知道,上臂也(yě)可以选择进行(xíng)脂(zhī)肪抽吸,并且(qiě)在脂肪抽(chōu)吸过程中对浅(qiǎn)层(céng)的脂肪进(jìn)行(xíng)均(jūn)匀的吸除,对于皮肤有非常(cháng)好的弹(dàn)性回(huí)缩作用。

拜拜肉会影响肩宽吗

　　拜(bài)拜肉藏(cáng)在胳膊(bó)底下，一(yī)举手(shǒu)晃动着说(shuō)拜拜就(jiù)摇晃(huǎng)不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜(bài)肉(ròu)位于我们手臂肱三(sān)头肌部分，除去多余的脂肪原(yuán)因，因为肱三(sān)头肌松弛无力而导致拜(bài)拜肉急剧加重，从而(ér)形成拜拜肉(ròu)。

　　拜拜肉的成因有(yǒu)很(hěn)多，但(dàn)主要还是缺乏运动导致的，当然不应排除部分人的个人身体特质原(yuán)因。

　　除(chú)了缺乏(fá)运动外，还有坐姿(zī)不当等有可(kě)能会导致形成拜(bài)拜肉。

拜拜(bài)肉有(yǒu)什么危害

　　拜拜肉虽然(rán)是很多(duō)人健身会忽略(lüè)的部位，但是忽略(lüè)它(tā)也是有害处的。

　　手臂肥(féi)大，这会让我(wǒ)们(men)上肢的淋巴系(xì)统循环变差，血液不通畅，毒素滞留，久而久之就会造成我们身体的(de)肌肉酸痛，也有人(rén)会出现(xiàn)不适甚至(zhì)疾病(bìng)。

　　手(shǒu)臂(bì)的脂肪增多说明我(wǒ)们的身(shēn)体新陈(chén)代(dài)谢功能也变(biàn)差了(le)，吃进去(qù)的(de)食(shí)物产(chǎn)生(shēng)的热量就会消耗得慢(màn)，脂(zhī)肪堆积形成肥胖(pàng)。

　　拜拜肉的(de)存在(zài)会让体(tǐ)液循(xún)环缓慢，水分无(wú)法排(pái)出，身体新(xīn)陈(chén)代谢速度变慢，导致(zhì)免疫(yì)力(lì)下降。

　　淋巴系统是我们人体很(hěn)重要的防御免疫系统，如果它出(chū)现了问题(tí)，接踵而来的一定是(shì)我(wǒ)们身体各种各样的(de)问(wèn)题(tí)。

　　对于(yú)女性朋友来说，拜拜肉的(de)出(chū)现通(tōng)常是伴(bàn)随着副乳的(de)，在人的视(shì)觉上给人一种虎背熊腰的感觉(jué)，抛去健(jiàn)康问题，肌肉(ròu)长期处于松(sōng)弛状态，堆积脂肪，但对于女(nǚ)性的穿衣就很不(bù)友好。

　　随着年龄增长，尤其(qí)是25岁之后(hòu)，肌肉(ròu)松弛(chí)明显，站姿坐姿都(dōu)没有气质。

拜拜肉怎么(me)练(liàn)成肌肉(ròu)

　　1.墙上俯卧撑 站在距(jù)离墙面约(yuē)1米的位置，身体前倾，双(shuāng)手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴(t过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子iē)墙(qiáng)壁(bì)，支撑(chēng)上身的(de)重量(liàng)，双脚打开(kāi)与肩(jiān)同宽。

　　要注意身(shēn)体虽然前倾，但(dàn)要保持身体呈(chéng)一(yī)条直(zhí)线，重心(xīn)在前，模拟俯(fǔ)卧撑动作(zuò)，感觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一(yī)条直线(xiàn)，收(shōu)腹挺胸。

　　双手(shǒu)伸(shēn)十(shí)，脚(jiǎo)不动，身体(tǐ)缓(huǎn)缓后移(yí)，重心还(hái)是在前，整(zhěng)个动作再进行(xíng)8-10次(cì)，注意调整呼吸(xī)。

　　2、钻石(shí)俯(fǔ)卧撑 缩(suō)短两手掌间的距(jù过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子)离(lí)，迫使你更专注于三头肌(jī)的(de)运用。

　　采(cǎi)标(biāo)准(zhǔn)伏地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放在(zài)胸(xiōng)部正下方，让(ràng)食指与(yǔ)大(dà)拇指(zhǐ)碰在一起，形成三(sān)角(jiǎo)形或(huò)菱形。

　　收紧核心(xīn)肌(jī)群，慢慢将身体往下(xià)贴近地面。

　　双(shuāng)手手肘尽量贴近(jìn)身体两(liǎng)侧，接(jiē)近地面後停顿一下，再将身体(tǐ)推(tuī)回至起(qǐ)始位置。

拜拜(bài)肉和蝴蝶(dié)袖的(de)区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜(bài)拜肉是两种属于(yú)胳膊上不同的赘肉,会让(ràng)影响(xiǎng)我们(men)形体的美观(guān)程度。

　　它们存在的位(wèi)置(zhì)是不同的,蝴蝶(dié)袖一般存在(zài)于人手臂的肱三头肌后侧,而拜拜肉直接在(zài)胳膊的下方。

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