一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵(pí)琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng),含热量(liàng)多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多(duō)，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的(de)含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可(kě)以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不(bù)足而引(yǐn)起的(de)小便次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善(shàn)心(xīn)脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉大(dà)约是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话(huà)在230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

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